“UN GRITO DE AYUDA EN SILENCIO”
DEPRESION
La depresión es una enfermedad que se caracteriza por una tristeza persistente y por la pérdida de interés en las actividades con las que normalmente se disfruta, así como por la incapacidad para llevar a cabo las actividades cotidianas, durante al menos dos semanas. PUBLICADO EN:
https://www.paho.org/es/temas/depresion
Todos hemos escuchado de alguien,
amigo o familiar, la palabra estoy deprimido, y en automático le decimos ANIMO
TU PUEDES O ECHALE GANAS, esto es lo que menos quieren escuchar una persona
en depresión, en esos momentos la persona en depresión solo requiere sentirse
valorado y tomado en cuenta, su mente esta en continua lucha de cómo enfrentar la
vida, porque no encuentra que lo motive, ya que viene arrastrando un gran peso
en su espalda por un lapso de tiempo, sin que nadie lo note o pregunte.
Su vida se torna un panorama sin
salidas favorables, busca constantemente una mano o consejo que lo aliente a
mejorar su presente, porque no visualiza un futuro que lo haga sentirse seguro de
lo que hace, ya que la familia y en ocasiones sus amigos, no alcanzan a notar
sus fragilidad y cambios de comportamiento, y en vez de preguntar que pasa, se
dedican a juzgarlo, regañarlo y señalar su falta de aciertos en lo que hace, ya
sea estudios, trabajo o alguna labor que realice, provocando con esto una mayor
presión en su lucha interna por complacer a los demás.
Este trastorno, no tiene género, y se puede presentar
en cualquier etapa de la vida, no tiene edad, ni condición social, uno de los
factores que pueden inducir a este trastorno es: el estrés, la escuela, el
bulling, el desinterés por parte de la familia, el acoso laboral, la economía,
una ruptura amorosa, la perdida de un trabajo y la muerte de algún ser querido,
entre otras.
Las señales que en silencio manda
una persona con depresión, pueden variar en formas diferentes según la condición
en que se desarrolle o detone, como: la violencia intrafamiliar, el enojo, el
llorar, el dormir demasiado, el no querer alimentarse o comer en demasía, el no
socializar y encerrase en sí mismo, el no hablar, el no querer tener contacto con
nadie, el querer atentar de alguna manera contra su persona, el cortarse la
piel, el pintarse el cabello como rebeldía o cortárselo de manera inusual, y lo
mas grave buscar el suicidio, todo esto al no sentir que pueden salir por si
solos de su ansiedad y nerviosismo por NO lograr satisfacer a los que los rodean.
Los invito a ser empáticos y
estar atentos a las señales en silencio que puede mandar algún familiar o amigo
que está atravesando por el pantano de la depresión, busca la mejor forma de
iniciar la conversación, sin ser directo en la preguntas hacia ellos, porque
inmediatamente rechazaran la ayuda, mejor habla en lo general de otras cosas
que relaje la mente y baje el estrés de la persona y sola inicie la conversación
y de ahí ir llevando a platicar momentos de tu vida, de tal forma que logres
atraer su confianza y atención, para relajarlo y pueda abrir su caparazón en el
que suelen guardase.
La sociedad actualmente es
llevada por un el elevado estrés, motivado por trabajo, la economía familiar, las
enfermedades, los estudios y sus tareas, la exigencia de algunos padres hacia
los hijos, la violencia en los hogares y en las calles de la ciudades, y todo
eso nos hace no percatarse de ese auxilio mudo de las personas que tenemos al
lado o cerca, y cometemos el error de señalar las faltas, sin buscar el porqué
de su cambio de comportamiento, la baja autoestima que pueden tener la pueden
reflejar y confundir a los demás por la alegría que denotan.
Vamos al rescate de esas
personas, podemos ser los héroes anónimos de muchas de ellos, que buscan solamente
ser escuchados, ser tomados en cuenta y ser vistos con mejor actitud por la
sociedad, no es complicada la tarea cuando se pretende llevar con éxito cualquier
tarea, la alegría y felicidad puede ser el mejor aliado para ellos, recordemos también
que el cuerpo y la mente necesita ejercitarse para lograr una salud física y
mental, y de mejor manera sugerirles la búsqueda de algún apoyo profesional.
Saludos
Ing. Jorge Alejandro Valdés González
